Vægttab - Skab balance i kosten

  • Kan man blive slank af at spise is?

    Juhuu… Så er sommeren endelig kommet og det betyder for de fleste, masser af sol, hygge og samvær med familie og venner. Jeg ELSKER simpelthen somm...
  • Vaneændring

    Motivation – Hvem og hvad inspirerer dig? SYNLIGE RESULTATER Vaner: Forstå system 1 og 2 Sådan fungerer en vane: Stikord, rutine og belønning. Kend...
  • Skab balance i kosten i forhold til vægttab

    Hvordan skaber jeg balance i kosten, i forhold til vægttab? For at kunne tabe sig, er det vigtigt at få slået fast, at hvis du ønsker et vægttab, s...