kost, vaner og motion

  • Positiv Tænkning - Hvad betyder det for dit ønskede vægttab?

    af Anita Pausgaard
    Jeg tror ikke vi er født til enten at være det ene eller det andet, men derimod påvirkes vi i høj grad af vores omgivelser. Jeg tror vi alle har prøvet, at køre på arbejde om morgenen, helt vildt glad og i super humør, for så at komme ind på kontoret til en kollega, som har haft en virkelig dårlig morgen. Det tager cirka et split sekund førend vores eget humør, nu er smittet med negativitet.
    Opslået i Kost, mindful, mindset, optimist, positiv, positiv tænkning, Vaner, velvære, vægttab

  • Hvad er Fiskeolie og hvorfor anbefales det at tage?

    af Anita Pausgaard
    I årevis har fiskeolie været en favorit i som supplement til vores normale kost. Selv om navnet måske ikke er så tiltalende, er fordelene ved fiske...

  • Hvad kan en Vane Coach gøre for dig?

    af Anita Pausgaard
    At have en stabil spisning og vægt handler ikke om ALDRIG igen at spise for meget, eller for usundt.  At have en stabil spisning og vægt handler de...
    Opslået i Vaner

  • Senior og styrketræning

    af Anita Pausgaard
    Hvornår er man senior? Internationalt set siger man at ældre defineres som mennesker over 65 år. Dog er der stor forskel på vores kronologiske og b...
    Opslået i Senior

  • Hvorfor jeg personligt ikke er tilhænger af slankekure.

    af Anita Pausgaard
    Virker en slankekur? En slankekur kan bruges til nødsituationer, som hvis man lige mangler det sidste til at komme i den smukke kjole til festen næ...
    Opslået i Kost

  • Kan man blive slank af at spise is?

    af Anita Pausgaard
    Juhuu… Så er sommeren endelig kommet og det betyder for de fleste, masser af sol, hygge og samvær med familie og venner. Jeg ELSKER simpelthen somm...
    Opslået i Kost

  • Vaneændring - Hvordan kommer jeg i gang?

    af Anita Pausgaard
    Motivation – Hvem eller hvad inspirerer dig?  Hvem eller hvad er din motivation? Nogle finder inspiration hos andre, det kan være en veninde eller ...
    Opslået i Vaner

  • Skab balance i kosten i forhold til vægttab

    af Anita Pausgaard
    Hvordan skaber jeg balance i kosten, i forhold til vægttab? For at kunne tabe sig, er det vigtigt at få slået fast, at hvis du ønsker et vægttab, s...
    Opslået i Kost