

Bliv kontaktet af Anita Pausgaard
*Mangler du overskud og energi i hverdagen?
*Er du træt af uduelige slankekure og restriktioner?
Jeg er specialist i vedvarende vægttab og har stor succes med min måde at arbejde på. Hos mig får du hele pakken til en varig livsstilsændring.
Vægttab er MEGET mere end blot kostplaner, her arbejder vi lige så meget med det mentale, i forhold til vanecoaching.
Skriv dig op her, så kontakter jeg dig for en uforpligtende samtale, og hør hvad jeg kan gøre for netop DIG.
Alle fortjener at være glad og lykkelig!
Du vil helt sikkert ikke fortryde. Kh Anita
Bootcamps
-
Udendørs Bootcamp med 2 ugentlige træninger.
- Normalpris
- 1.950,00 kr
- Udsalgspris
- 1.950,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
Sund Senior 10 ugers Bootcamp. Opstart uge 15
- Normalpris
- 650,00 kr
- Udsalgspris
- 650,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
50 min Sundheds tjek
- Normalpris
- 300,00 kr
- Udsalgspris
- 300,00 kr
- Normalpris
-
649,00 kr - Stykpris
- pr.
Udsolgt
Coaching
-
Vanecoaching 1 session - fysisk eller online
- Normalpris
- 899,00 kr
- Udsalgspris
- 899,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
Vanecoaching - 5 Turs klippekort
- Normalpris
- 4.199,00 kr
- Udsalgspris
- 4.199,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
Vanecoaching - 10 Turs klippekort
- Normalpris
- 7.999,00 kr
- Udsalgspris
- 7.999,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt
Personlig Træning
-
10 turskort 1:1 Træning a´30 min
- Normalpris
- 3.100,00 kr
- Udsalgspris
- 3.100,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
Personligt Træningspas incl. holdningsanalyse
- Normalpris
- 800,00 kr
- Udsalgspris
- 800,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
Makkertræning 5 turs klippekort
- Normalpris
- 3.500,00 kr
- Udsalgspris
- 3.500,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
1:1 Personlig Træning 5 turs klippekort.
- Normalpris
- 2.600,00 kr
- Udsalgspris
- 2.600,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt
Kostforløb / Vægttab
Andre Tilkøb
-
1 times Crossdance til Polterabend, fødselsdag eller lignende
- Normalpris
- 1.100,00 kr
- Udsalgspris
- 1.100,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
50 min Sundheds tjek
- Normalpris
- 300,00 kr
- Udsalgspris
- 300,00 kr
- Normalpris
-
649,00 kr - Stykpris
- pr.
Udsolgt -
20 min. behandling i Recovery Boots
- Normalpris
- 300,00 kr
- Udsalgspris
- 300,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt -
10 turs kort til behandling i Recovery Boots
- Normalpris
- 2.500,00 kr
- Udsalgspris
- 2.500,00 kr
- Normalpris
-
- Stykpris
- pr.
Udsolgt
Online forløb

Bliv Fit med SundGladKrop
Er du træt af, ALDRIG at finde tid til din træning, fordi det kræver planlægning og en masse tid.
På holdet; Bliv FIT med SundGladKrop, får du hver uge 2 nye Follow-Along træninger, som du kan tage lige så tit du vil.
Jeg anbefaler dig at træne mellem 2 og 4 gange i ugen, alt afhængig af din tid i den pågældende uge.
Udstyret jeg bruger er:
Kettlebell, håndvægte, samt liggeunderlag.
Har du ingen udstyr, kan du sagtens være kreativ, og finde noget andet. Det kan f.eks være en sodavandsflasker fyldt med vand eller sand + en rygsæk, fyldt med tunge bøger eller lignende.

4 ugers online vane kursus
Velkommen ombord til dette 4 ugers vane kursus, hvor du vil vil få alle redskaber til at få ændret eller implementeret en vane.
Kurset består af små video sektioner, med forståelse og viden omkring vores vaner, og hvordan du kan ændre dem.
Udover dette, får du 1 times 1:1 online vanecoaching, med vanecoach Anita Pausgaard.

3 måneders online vægttabs Bootcamp
På dette online forløb får du alt, hvad du skal bruge for at starte din vægttabsrejse.
Du får:
Hjemmetrænings videoer, som castes til dit TV.
Kostplaner med lækre opskrifter.
Lærings videoer til vaneændring.
Lærings videoer til at opnå madro.
Sparring med de andre Bootcampere.
Ugentlige fællesmål for alle deltagere.
24/7 sparring med din Coach via chatten.
Læs mere om de forskellige forløb

Bootcamps
Det eneste som kræves er at du har lyst til træning sammen med andre, og at du gerne vil være en del af et stærkt træningsfællesskab. Hvert Bootcamp har sin egen lukkede Facebook sparringsgruppe.

Personlig Træning
At være Personlig træner er et håndværk.
Som Personlig Træner er jeg i stand til at hjælpe dig med dit personlige specifikke ønske, hvad enten det er vægt tab, afhjælpning af smerter, udholdenheds træning eller muskelopbygning.

Kostvejledning
Vil du gerne have en lettere og gladere hverdag? Som kostvejleder kan jeg hjælpe dig til en sundere livsstil, med kostomlægning, og en tilpasset kostplan, som virker. Så undgår du at det ikke blot er endnu en træls og umotiverende slankekur, som alligevel ikke holder i længden.

Børn & Overvægt
Er du i tvivl om dit barn er overvægtig?
Book en gratis og uforpligtende samtale, og hør hvad jeg kan tilbyde dit barn indenfor coaching, kost og motion.
Jeg har uddannelsen Børn & overvægt

Vane Coaching
Ved at stille dig de rigtige spørgsmål, lærer du at reflektere over din situation, således du kan bryde dine gamle vaner og mønstre. Ved at se indad vil vi skabe realistiske strategier, som du kan holde på lang sigt, og derved øges din sandsynlighed for succes.

Teen Trivsel
Trives din Teenager?
Desværre er der rigtig mange unge, som oplever et kæmpe pres i deres hverdag, og det kan i mange tilfælde være med til at udvikle stress og angst.
Via samtale terapi og mindfulness, vil din teenager få redskaber til at at håndtere stressede situationer.

Hvem er jeg?
Jeg brænder for at hjælpe andre med deres mål.
Vi har alle kun 1 liv, så det er vigtigt at få det bedste ud af det.
blogindlæg omkring kost, motion og vaner
-
Positiv Tænkning - Hvad betyder det for dit ønskede vægttab?
-
Hvad er Fiskeolie og hvorfor anbefales det at tage?
-
Hvad kan en Vane Coach gøre for dig?
-
Senior og styrketræning
-
Hvorfor jeg personligt ikke er tilhænger af slankekure.
-
Kan man blive slank af at spise is?
-
Vaneændring - Hvordan kommer jeg i gang?
-
Skab balance i kosten i forhold til vægttab
Det siger kunderne:
Lokation
Find SundGladKrop
Sundhedsfabrikken
Vestergade 2
7400 Herning
Mail: anita@sundgladkrop.dk
SMS: 4036 0213