Velkommen til SundGladKrop´s hjemmeside

SundGladKrop tilbyder

Klik her

Personlig træning

At være Personlig træner er et håndværk.
Som Personlig Træner er jeg i stand til at hjælpe dig med dit personlige specifikke ønske, hvad enten det er vægt tab, afhjælpning af smerter, udholdenheds træning eller muskelopbygning.

Klik her

Bootcamp

Det eneste som kræves er at du har lyst til træning sammen med andre, og at du gerne vil være en del af et stærkt træningsfællesskab. Hvert Bootcamp har sin egen lukkede Facebook sparringsgruppe.

Klik her

Kostforløb

Vil du gerne have en lettere og gladere hverdag? Som kostvejleder kan jeg hjælpe dig til en sundere livsstil, med kostomlægning, og en tilpasset kostplan, som virker. Så undgår du at det ikke blot er endnu en træls og umotiverende slankekur, som alligevel ikke holder i længden.

Klik her

Vælg dit forløb her

  • 8 ugers Bootcamp med opstart i uge 40. Fra klokken 19.15-20.05
    Normalpris
    800,00 kr
    Udsalgspris
    800,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • 8 ugers Bootcamp med opstart uge 40. Klokken 20.10-21.00
    Normalpris
    800,00 kr
    Udsalgspris
    800,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • GAVEKORT
    Normalpris
    fra 100,00 kr
    Udsalgspris
    fra 100,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Dance Fit Camp på Playitas
    Normalpris
    0,00 kr
    Udsalgspris
    0,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Bliv klar til Skiferien Bootcamp
    Normalpris
    900,00 kr
    Udsalgspris
    900,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Personligt Træningspas incl. holdningsanalyse
    Normalpris
    800,00 kr
    Udsalgspris
    800,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Personligt Træningspas
    Normalpris
    700,00 kr
    Udsalgspris
    700,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Makkertræning - Månedsabonnement
    Normalpris
    2.000,00 kr
    Udsalgspris
    2.000,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Kostforløb - 1 Session (Fysisk møde eller online)
    Normalpris
    650,00 kr
    Udsalgspris
    650,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • Guldpakken - Kost & Personlig træning
    Normalpris
    5.500,00 kr
    Udsalgspris
    5.500,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • 6 ugers Kostforløb - 4 sessioner
    Normalpris
    2.400,00 kr
    Udsalgspris
    2.400,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt
  • 1:1 Personlig Træning Måneds abonnement
    Normalpris
    1.500,00 kr
    Udsalgspris
    1.500,00 kr
    Normalpris
    Stykpris
    pr. 
    Udsolgt

SundGladKrop

Du finder SundGladKrop på Sundhedsfabrikken,

Vestergade 2 i Herning

Kontakt Personlig Træner og Kostvejleder Anita Pausgaard

Mail: anita@sundgladkrop.dk

SMS: 4036 0213

Klik her

Det siger kunderne:

Har været igennem et genoptræningsforløb med min skulder hos Anita. Da jeg startede havde jeg konstant smerter i skulder og nakke. Anita lavede et program med øvelser der havde til formål at styrke min skulder og det må siges at det virkede. Efter 10 uger hvor jeg har lavet øvelserne 2 gange dagligt er smerterne væk. Anita er utrolig lyttende og fokuseret på hvad der kan hjælpe, så er virkelig glad for mit forløb hos hende.

Kamilla Steffen Krabbe

Jeg kunne ikke være mere tilfreds!! Jeg har lige afsluttet et 10 ugers makker forløb ved Anita.Jeg ønskede et vægttab, øget muskelmasse og væk med noget af det indre fedt. Jeg havde motivationen, og Anita havde alle redskaberne, og har været min absolutte redning, for at bibeholde motivationen. Det har handlet om kostplaner og træning, men også om, hvordan man vil leve og prioritere sit liv, og at man selv vælger, hvad der er rigtigt for en. Jeg er imponeret over Anita og hendes energi, gejst, og hendes ærlige og naturlige måde at sætte sig ind i lige præcis mine udfordringer. Hun er heller ikke bange for sige sin mening, når det er på sin plads. Det har virkelig været den bedste investering for mig. 9,1 kg og 31 cm mindre fordelt på kroppen på 10 uger. Men jeg kunne ikke have gjort det uden Anita, og min makker. At jeg valgte et makker forløb, har været motiverende og fantastisk. Mine bedste anbefalinger til Anita.

Kirsten Isage-Nielsen

ENERGI & VÆGTTAB:

Jeg startede et forløb i marts hos Anita ved SUNDGLADKROP. Mit ønske var/er vægttab og ændringer, og via samtale, fandt Anita ud af, at jeg over trænede og trænede forkert. Anita justerede min træning, og for at få fedt dannet om til muskler skal jeg styrketræne, det troede jeg aldrig, at jeg skulle blive glad for,men det er jeg blevet helt vild med. Og resultatet kan både måles og ses. Og ifht kosten, har jeg lært en masse fif og små ændringer, som gør det nemt"at leve", jeg har absolut ikke manglet noget, det ER en livsstilsændring, med plads til "hygge" også. Anita sprudler af energi og det smitter helt vildt af, yderst professionel med ALT hvad hun laver, Jeg er SÅ glad for, at være i gang hos SUNDGLADKROP og kan kun anbefale andre, at komme afsted, det er MEGA fedt.

Linda 49 år

Jeg kan varmt anbefale SundGladKrop. Efter 48 år med tinitus fik jeg nogle øvelser af Anita, som jeg laver hver dag, og allerede efter 4 uger med disse øvelser, har jeg næsten ingen gener med tinitus mere. Dette har bla. gjort at jeg endelig igen har fået min gode nattesøvn tilbage. Tak for hjælpen Anita.

Aage Holm Marschall

Jeg har lige afsluttet et 10 ugers forløb med Anita, og det har bare været et super forløb. Jeg købte kost og personlig træning, og det har været det helt rigtige for mig. Jeg havde brug for at blive "holdt øje med", og brug for at komme på vægten hver uge. Anita har hver dag modtaget billeder af hvad jeg spiste, så var man jo også nødt til at tage sig sammen. Jeg har fået en masse gode vaner, og dem holder jeg ved nu. Jeg er blevet SÅ glad for at træne, og kommer afsted 4-5 gange om ugen. Det er helt skørt når jeg tænker på hvor inaktiv jeg var for 10 uger siden. Jeg har tabt mig 6,2 kilo og 27 cm, så det er jo bare fantastisk. Anita er nok det mest positive menneske jeg længe har mødt, og så er hun ret sjov og griner meget. Jeg har altid været i det bedste humør efter en time med hende. Jeg skal helt sikkert have en time med hende om en måned eller to, med vejning og vejledning

Isabell Søgaard Jensen

blogindlæg omkring kost, motion og vaner

SundGladkrop