SundGladKrop tilbyder
Hos SundGladkrop er du altid i centrum, hvad enten du er til træning eller kostforløb.
Hvad lægger jeg meget vægt på i et Kostforløb?
Hos mig får du altid en gratis indledende samtale, hvor vi snakker om dig: (Varighed 60 min)
- Dine behov i forhold til tid og opbakning fra hjemmefronten
- Forventningsafstemning omkring netop DIT forløb hos mig
Sundhedstjek:
- Måling af blodtryk
- Mål i cm på forskellige kropspunkter
- Vejning, måling af fedtprocent og muskelmasse, fedt omkring de indre organer
- Beregning af BMI og BMR
- Før & efter billede, hvis dette ønskes (Billedet bliver taget med din mobil)
Hvad lægger jeg meget vægt på i et træningsforløb?
Hos mig får du altid en gratis indledende samtale, hvor vi snakker om dig: (Varighed mellem 30 og 60 min)
Personligt Træningspas:
Jeg tilbyder enkelte træningspas. Det kan være til dig som:
- Er blevet skadet, og har brug for genoptræning
- Har fået konstateret Tinnitus
- Har et specifikt mål, du gerne vil nå. Det kan være forbedring af løb, hjælp til opbygning af specifikke muskelgrupper, som f.eks skitræning, golftræning ect.
- Træningspasset indeholder videoer så du let kan se hvordan øvelserne laves!
Bootcamps:
Jeg tilbyder løbende forskellige former for Bootcamp´s alt afhængig af sæsonen. Om sommeren vil der flere Outdoor Bootcamps og om vinteren vil vi rykke indendørs, hvor holdene bliver lidt mindre.
Men fælles for alle Bootcamp´s får du minimum dette: