kost, vaner og motion
-
Derfor er træning vigtigt – og hvordan personlig træning kan tage dig endnu længere
![]()
Med personlig træning får du meget mere end blot en træning. Her bliver der taget udgangspunkt i dig: dine mål, dine udfordringer, din krop og dit udgangspunkt. Hver eneste øvelse og hvert eneste træningspas bliver tilpasset dig, så du hele tiden arbejder med det, du har brug for.
-
Senior og styrketræning
![]()
Hvornår er man senior? Internationalt set siger man at ældre defineres som mennesker over 65 år. Dog er der stor forskel på vores kronologiske og b...
