Jeg hører på ugentlig basis fra kvinder, at de ikke vil styrketræne, fordi de er bange for at blive kæmpe store. Vi er bygget anderledes end mænd. Vi bliver ikke kæmpe store af at træne almindeligt, det ville kræve en kæmpe ændring i kosten, samt træningspas med store progressioner, og masser af tid. At du som kvinde ertror dubliver "stor" af alm. styrketræning, svarer til at tro, du kan vinde Tour de France, ved at cykle 5 km til og fra arbejde hver dag.
Jeg hører på ugentlig basis fra kvinder, at de ikke vil styrketræne, fordi de er bange for at blive kæmpe store. Vi er bygget anderledes end mænd. Vi bliver ikke kæmpe store af at træne almindeligt, det ville kræve en kæmpe ændring i kosten, samt træningspas med store progressioner, og masser af tid. At du som kvinde er tror du bliver "stor" af alm. styrketræning, svarer til at tro, du kan vinde Tour de France, ved at cykle 5 km til og fra arbejde hver dag.
