kost, vaner og motion
-
Hvad sker der i hjernen, når vi danner nye vaner?
![]()
Når vi skal danne nye, sunde vaner, gælder det derfor om at:
-
Små skridt skaber store forandringer – kunsten at arbejde med vaner
![]()
Menneske hjernen er ikke skabt til store revolutioner. Den er skabt til små, overskuelige justeringer.
👉 Når vi arbejder med vanecoaching, handler det om at tage ét skridt ad gangen.
-
Positiv Tænkning - Hvad betyder det for dit ønskede vægttab?
![]()
Jeg tror ikke vi er født til enten at være det ene eller det andet, men derimod påvirkes vi i høj grad af vores omgivelser. Jeg tror vi alle har prøvet, at køre på arbejde om morgenen, helt vildt glad og i super humør, for så at komme ind på kontoret til en kollega, som har haft en virkelig dårlig morgen. Det tager cirka et split sekund førend vores eget humør, nu er smittet med negativitet.
