kost, vaner og motion

  • Positiv Tænkning - Hvad betyder det for dit ønskede vægttab?

    Jeg tror ikke vi er født til enten at være det ene eller det andet, men derimod påvirkes vi i høj grad af vores omgivelser. Jeg tror vi alle har prøvet, at køre på arbejde om morgenen, helt vildt glad og i super humør, for så at komme ind på kontoret til en kollega, som har haft en virkelig dårlig morgen. Det tager cirka et split sekund førend vores eget humør, nu er smittet med negativitet.
  • Hvorfor jeg personligt ikke er tilhænger af slankekure.

    Virker en slankekur? En slankekur kan bruges til nødsituationer, som hvis man lige mangler det sidste til at komme i den smukke kjole til festen næ...
  • Kan man blive slank af at spise is?

    Juhuu… Så er sommeren endelig kommet og det betyder for de fleste, masser af sol, hygge og samvær med familie og venner. Jeg ELSKER simpelthen somm...
  • Skab balance i kosten i forhold til vægttab

    Hvordan skaber jeg balance i kosten, i forhold til vægttab? For at kunne tabe sig, er det vigtigt at få slået fast, at hvis du ønsker et vægttab, s...