kost, vaner og motion

  • Positiv Tænkning - Hvad betyder det for dit ønskede vægttab?

    Jeg tror ikke vi er født til enten at være det ene eller det andet, men derimod påvirkes vi i høj grad af vores omgivelser. Jeg tror vi alle har prøvet, at køre på arbejde om morgenen, helt vildt glad og i super humør, for så at komme ind på kontoret til en kollega, som har haft en virkelig dårlig morgen. Det tager cirka et split sekund førend vores eget humør, nu er smittet med negativitet.
  • Hvad kan en Vane Coach gøre for dig?

    At have en stabil spisning og vægt handler ikke om ALDRIG igen at spise for meget, eller for usundt.  At have en stabil spisning og vægt handler de...
  • Vaneændring - Hvordan kommer jeg i gang?

    Motivation – Hvem eller hvad inspirerer dig?  Hvem eller hvad er din motivation? Nogle finder inspiration hos andre, det kan være en veninde eller ...